30、40、50男如何提升竞争力,在人生下半场漂亮得分?

30、40、50男如何提升竞争力,在人生下半场漂亮得分?

如果人生是场球赛,30、40、50岁的男人,已度过青黄不接的年纪,来到球赛中场,在这关键性的阶段,他们各面临什幺样的挑战?如何补充竞争力,以更稳健的姿态,在下半场漂亮得分?

30~50岁的男人,正处在人生中场的黄金时期。30而立的男人,犹如旭日东昇,一切蓄势待发;40不惑的男人,事业再攀高峰,也可能面临中年失业的危机;到50岁大关,绝大多数的男人,人生已定型,开始思索后半辈子的生活。

不论是年轻力壮的30、40岁,或是该起步规划老年生活的50岁,男人这辈子总绕着工作、家庭两大因子,面临种种压力。儘管人生只有一次,不能重来,但从社会现象、专家建议与许多经验中,或许可指引中年阶段的男人实践自我,让人生更圆满。

从数字为现代男人把脉

1.    男性自杀死亡率成长127%

行政院卫生署统计,民国83~93年间,「男性自杀身亡」排名第九大死因;前十大死因中,以自杀死亡率成长幅度居冠,10年来成长127%,为女性的2倍,其中又以壮年人口自杀及自伤死亡率增幅最大。

2.    男性工作压力感攀升近1倍

行政院劳工安全卫生研究所曾针对国内17,272个受僱者进行「工作环境安全卫生状况认知调查」,结果显示,男性劳工自觉工作压力大的比率,由83年的7.6%攀升至89年的13.8%,显示现代男性面临的工作压力愈来愈沉重!

这份调查进一步指出,50%的受访对象认为工作没有保障;高达65%的受访者认为工作缺乏远景;约18%认为目前工作所需的技能低于所受的教育程度。

国人工作压力问题,不只侷限于个人工作内容,也很可能与外在的社会经济状况有极大关连。

3.    六成的男人觉得自己像「狗」或「牛」

由台湾国际基督教会与《卓越杂誌》合办的「台湾男人大搜查」民调显示,高达七成的男人每周加班超过8小时;如果用一种动物来形容自己,有三成的男人回答「狗」,近三成选择「牛」。

调查亦发现,男性投注大部分心血和时间于工作,认为幸福建立在高薪、高成就感上,却忽略家庭以及两性关係。且多数人认为,无力感来自于为现实牺牲理想,或无法顾及身边应该照顾的人。

调查结果指出,男性都将「工作」视为最主要的生活压力来源;而随着年龄增长,来自于工作方面的压力小幅降低,经济的生活压力则逐渐提高,显示年龄增加,经济负担也可能愈来愈重。另外,超过36岁以上的男性,对于健康造成的生活压力比例也随年龄增加。

30、40、50 人生课题大不同

30岁过后的男人,随着年龄增长、岁月历练,在不同的人生关卡上,愈来愈成熟,但角色也愈来愈吃重。在30、40、50岁的阶段中,男人面临什幺样的转变与挑战?

■    男人30,徘徊于十字路口

刚过30岁生日的林宇翔(化名)是资讯业工程师,有着令外界羡慕的薪水与股票分红。其实,这是他进入职场三年的第三份工作,一年换一次工作的小林,常常说「因了解而分开」,当摸熟某个产业,似乎也看到这个产业前景的尽头,于是寻找下一个方向,连女朋友也如工作一年一换。

台北市立联合医院松德院区精神科顾问医师胡维恆表示,这个阶段的男性,普遍在生涯上面临许多选择,好像有很多路可以走,又担心选择走这条路之后,是否离其他机会愈来愈远,也受限于经验不足,无法确定这条路对不对。若以就读的科系来看,将来愈是专业特定的职业,例如医师、律师等,未来的工作生涯也较固定。

30~40岁的男性,喜欢交友与应酬,同时也面临婚姻大事的压力:要不要结婚?要不要生小孩?近年来,「晚婚」、「少子化」已成为趋势,而根据行政院卫生署于93年「国人对于婚姻与生育态度」调查指出,20~39岁的未婚男性,不想结婚的第一理由为经济状况不佳,占39.1%。少子化的问题也和经济吃不消,养不起子女有关。



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